Wsparcie dla utraty zwierząt dla żałoby po śmierci psa
Wiele osób, które utraciły ukochanego towarzysza zwierząt, znajduje pociechę w systemiepomocy grupowej lub żałobie. Czas jest najlepszym uzdrowicielem, ale dla niektórych czas sam w sobie nie łagodzi bólu związanego z utratą zwierzaka. Choroba zwierzęcia, wypadek lub naturalna śmierć może wywołać silne i trwałe emocje. Często czuje się wyjątkowo smutny, zły, przerażony, a nawet winny. Uczucia te są normalne i można je rozwiązać w grupie wsparcia lub w terapii indywidualnej.W przypadku osób, które czekają na decyzję o uśmierceniu lub przygotowaniu się na śmierć starszego zwierzaka, wsparcie dla utraty zwierząt może pomóc ci być dobrze poinformowanym o wszystkich humanitarnych opcjach i pomóc ci przez ten trudny czas. W całym kraju istnieje wiele grup wsparcia na rzecz utraty zwierząt. Certyfikowani terapeuci zajmujący się utratą zwierząt, lokalne humanitarne stowarzyszenia i szereg krajowych organizacji ochrony zwierząt oferują różnego rodzaju usługi wsparcia.
Grupy wsparcia dla utraty zwierząt
Terapia grupowa w formie cotygodniowych lub comiesięcznych spotkań może pomóc w procesie żałoby. Wiedząc, że nie jesteś sam i jesteś częścią grupy, możesz nauczyć się radzić sobie z codziennymi czynnościami i kontynuować. Oprócz pomocy w rozpaczy, grupa wsparcia dla zwierząt może pomóc w podjęciu decyzji o uśmierceniu i zaoferowaniu porady tym, którzy stoją przed nieuchronną śmiercią zwierzęcia. Wiele osób rozdartych między decyzją o uśmierceniu lub poniesieniem dużego obciążenia finansowego może pomóc w znalezieniu wsparcia dla ofiar utraty zwierząt.
Wsparcie jeden na jednego
Indywidualna terapia może pomóc w złagodzeniu żalu, a czasami zapewni wgląd w to, jak ten szczególny smutek może być połączony z innymi stratami w życiu. Może być trudno wyobrazić sobie życie bez kochanego zwierzaka, a rozmowa z terapeutą może pomóc jednostkom iść naprzód. Istnieje wiele organizacji, które oferują poradę żałobową przez telefon, jeśli nie możesz uczestniczyć w grupie wsparcia lub osobiście odwiedzić doradcę.
Wykorzystywanie przyjaciół i rodziny
Nie zapomnij o zasobach, które już posiadasz. Rozmawiaj z przyjaciółmi i rodziną i bądź uczciwy w stosunku do swoich uczuć. Pozwól łzom i spróbuj zrozumieć, że smutek, który możesz odczuwać, jest normalną reakcją na utratę bliskiej osoby.
Rozpoznanie niepokoju
Koncentracja na utrzymaniu dobrych nawyków zdrowotnych, takich jak dobre jedzenie i spanie. Nie poddawaj się codziennym ćwiczeniom, takim jak spacery czy jogging, nawet jeśli zwykle zabierasz ze sobą swojego zwierzaka. Ważne jest, aby rozpoznać, kiedy żałoba zmieniła dramatycznie twoje życie lub życie kogoś, kogo znasz. Jeśli codzienne zadania stały się trudne i zwykle przyjemne działania nie są już przyjemne, pomoc może okazać się konieczna.
Niektóre oznaki, że Ty lub ktoś, kogo znasz, mogą potrzebować pomocy:
Utrata zainteresowania normalnie przyjemnymi czynnościami
- Przygnębiony, nieprzewidywalny lub drażliwy nastrój
- Wybuchy lub nadmierny płacz
- Niezwykły przyrost lub utrata wagi
- Problemy ze snem
- Zmęczenie lub utrata energii
- Uczucia nadmiernej winy
- Nieumiejętność skupienia się
- Jeśli myślisz o śmierci lub samobójstwie, natychmiast wezwij pogotowie lub udaj się do najbliższej izby przyjęć.
